I Grassi Bruciano al Fuoco dei Carboidrati

Brucia la funzione dei grassi

Contenuto

    Camminare per perdere peso: come si fa?

    Il fegato comincia allora a produrre corpi chetonici, incaricati di portare energia al cuore e al cervello. In questo articolo vi indichiamo 4 modi per bruciare i grassi in eccesso.

    brucia la funzione dei grassi

    Il glicogeno, che non è altro che glucosio immagazzinato nel fegato e nei muscoli, cessa di essere una riserva e diventa la fonte principale di energia necessaria alle attività quotidiane. Nei primi giorni è normale avvertire stanchezza e perfino malumore : fa parte del processo di adattamento alla scarsa ingestione di carboidrati.

    Il fegato trasforma questi grassi in chetoni, che rappresentano una buona fonte di energia.

    brucia la funzione dei grassi

    Durante il processo di combustione dei grassi, infatti, si tende a perdere parte della massa muscolare. Vantaggi della chetosi Si perde velocemente peso poiché vengono utilizzate le scorte di grasso come fonte di energia.

    brucia la funzione dei grassi

    La dieta chetogenica permette di metabolizzare meglio i carboidrati quando saranno nuovamente introdotti in modo graduale nella dieta. Con la chetosi, il corpo impara a sfruttare i grassi in modo più efficiente e questo effetto si mantiene nel tempo.

    Su questo argomento ci sono ancora molte idee sbagliate.

    La dieta chetogenica ha effetto saziante. Gli effetti collaterali più comuni sono: Nausea e mal di testa. Si avvertono in genere dopo il terzo giorno di dieta e compaiono perché il cervello ha bisogno di glicogeno per funzionare.

    Alito cattivo o sapore metallico in bocca.

    brucia la funzione dei grassi

    Sudorazione eccessiva. Perdita di calcio.

    Migliora te stesso con basi scientifiche. Scopri Chi ha studiato biochimica avrà sentito, durante il suo percorso di studi, la frase: i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati.