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Bruciagrassi di melone amaro. Combattere la fame da carboidrati con il Bitter Melon (melone amaro)

Il cromo contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue e del regolare metabolismo dei macronutrienti. Sappiamo bene ormai che diete con eccesso di carboidrati protratte nel tempo, diminuiscono la sensibilità insulina con conseguente perdita di efficacia di utilizzo dei carboidrati ingeriti con progressiva tendenza non solo all'accumulo di grasso ma anche ad una maggiore infiammazione sistemica.

Diversi studi scientifici hanno dimostrato l effetto ipoglicemizzante di melone amaro.

Inoltre la relazione tra i livelli di insulina e la sensibilità delle cellule alla sua attività non è lineare. Livelli di iperinsulinemia continui nel tempo arrivano a causare alterazioni dell'utilizzo efficace dei carboidrati e del loro metabolismo da parte della cellula muscolare, con una "down regulation" dell'espressione genica della ossidazione dei grassi.

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Più sarà potente la risposta insulina e più le cellule muscolari in particolare saranno resistenti ai suoi effetti, causando un eccesso di glucosio circolante inutilizzato che verrà convertito in trigliceridi tramite una "denovo lipogenesi". Questi triglicerdi poi andranno a costituire materia di stoccaggio nel tessuto adiposo e ad alimentare una situazione metabolica alterata e assolutamente contrastante agli obiettivi di qualsiasi atleta, in termini di costruzione muscolare, dimagrimento, e salute in generale.

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Bruciagrassi di melone amaro cui, obiettivo fondamentale per qualsiasi atleta che vuole mantenere un corretto "nutrients partitioning", ovvero una efficiente ripartizione dei nutrienti, in particolare verso le cellule muscolari è agire sul mantenimento di una sensibilità insulinica elevata grazie in primis ad allenamento, interventi sulla dieta ma anche con il supporto di efficaci integratori come bruciagrassi di melone amaro "Glucose Disposal Agents".

I cosiddetti "GDA" sono integratori che aiutano il corpo ad assorbire più efficientemente i carboidrati e ad indirizzarli verso la formazione di glicogeno muscolare ed epatico.

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Essi supportano l'intensità ed il lavoro stesso dell'insulina, migliorando la sensibilità delle cellule muscolari, favorendo che i carboidrati introdotti possano riformare nuovo glicogeno muscolari, ottimizzare la performance in allenamento e favorire il recupero muscolare. Essi non solo aiutano a stabilizzare i livelli della glicemia e a favorire il rilascio di insulina, ma sono un vero e proprio "veicolo" che cerca di "aprire le porte" della cellula muscolare ai carboidrati, favorendo i processi di recupero e anche di termogenesi.

Da vero "GDA" sfrutterà tutti i suoi elementi per farsi che l'insulina rilasciata dal pancreas mentre mangiamo un pasti ricco di carboidrati, possa agire meno "disturbata" e ad accompagnarli degnamente verso la cellula muscolare ed essere "ben accolti", migliorando la fase di recupero e rendendo più efficace la "fase di costruzione muscolare", che molto spesso è suscettibile di un eccesso di accumulo di carboidrati mal utilizzati dall'organismo e trasformati in tessuto adiposo.

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Tutti sappiamo che un efficiente utilizzo del glucosio da parte della cellula muscolare condiziona qualsiasi nostro obiettivo in palestra, dal più efficiente recupero muscolare, dalla massimizzazione della termogenesi alla performance atletica in allenamento, fino al più enfatizzato pompaggio muscolare.

L'attivazione dell'AMPK ha come effetti principali: la stimolazione dell'ossidazione degli acidi grassi epatici e la chetogenesi, l'inibizione della sintesi del colesterolo, della lipogenesi formazione di grasso e della sintesi dei trigliceridi, la stimolazione dell'ossidazione degli acidi grassi nel muscolo scheletrico e l'assorbimento di glucosio da parte del muscolo e, infine la modulazione della secrezione di insulina da parte delle cellule beta del pancreas.

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Quindi non solo un carb partitioner, ma un elemento che lavora a favore dello smaltimento degli acidi grassi e di contrasto alla loro formazione. L'AMPK viene espresso in un certo numero di tessuti, compresi fegato, cervello e muscolo scheletrico, dove agisce come un "interruttore generale metabolico", regolando diversi sistemi intracellulari, compresi l'assorbimento cellulare del glucosio, la beta-ossidazione degli acidi grassi e la biogenesi del trasportatore di membrana del glucosio 4 GLUT Grande fama la sta acquisendo per le sue particolari caratteristiche la Gymnema Sylvestre, una pianta rampicante nativa dell'India e diffuso soprattutto nelle zone tropicali di Africa, Asia e Australia.

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Il blocco dei recettori del glucosio si verifica dopo un'ora dall'assunzione della gymnema e perdura diverse ore. Molto interessante il fatto che la letteratura scientifica suggerirebbe persino che parallelamente le sostanze presenti nelle foglie della gymnema stimolerebbero la rigenerazione delle cellule endocrine del pancreas e la produzione di insulina.

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