Dieta del caffè per perdere peso: ecco come fare

Come il caffè aiuta a perdere peso

Il caffè è un valido amico della dieta. Scopri come perdere peso grazie anche al suo aiuto.

come il caffè aiuta a perdere peso

Tutto sta a come lo si beve e allo stile di vita. Bere il caffè aiuta a perdere peso Il caffè è una bevanda nota e amata in tutto il mondo.

Se per decenni è stato considerato quasi al pari di una droga in grado di dare solo tensione e dipendenza, negli ultimi anni il suo ruolo è stato del tutto ribaltato tanto da essere, ad oggi, un alimento considerato sano e ricco di proprietà benefiche.

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Sembra infatti che il caffè abbia la particolare proprietà di far scogliere il grasso bruno detto anche resistente e di rimetterlo in circolo. Per far si che il caffè agisca nel modo corretto è consigliabile berlo dopo i pasti e, ovviamente, senza zucchero.

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Quanto alla quantità, recenti studi hanno dimostrato che bere fino a cinque tazzine di caffè al giorno fa bene alla salute. Inoltre, in gravidanza, i pareri sul suo consumo sono diversi ma è sempre consigliato di non abusarne.

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Se bevuto prima di fare attività fisica, inoltre, il caffè dona energia in più facendo sentire meno la fatica e aiutando a lavorare meglio. Come sempre, quindi, la chiave sta nella giusta moderazione. Fonte: Starbene.

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