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Opzioni per la colazione.

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Tre cucchiai di farina Un bicchiere di frullato di farina d'avena con latte vegetale e banana. Una ciotola di avena.

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Se non come perdere peso prima della tua quinceanera piace In una ciotola piccola, mescolate la farina, il bicarbonato di sodio, la cannella e il sale.

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