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Le donne, in particolare, incontrano molte difficoltà lamentando spesso gonfiori nella zona addominale e sulle gambe. Tutti sintomi legati ad una non ottimale azione di drenaggio dei liquidi in eccesso e a un accumulo nocivo di scorie e tossine nei tessuti.

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Chi è in perenne lotta con la bilancia e non riesce a ottenere i risultati sperati non teme soltanto l'appuntamento con la prova costume, ma soffre soprattutto di un senso di fallimento e di frustrazione. Scopri cause e consigli per favorire ritenzione idrica e perdita di peso! Ritenzione idrica e perdita di peso: qualche suggerimento per la dieta Dieta sbilanciata, assenza di una regolare attività fisica e cattive abitudini come alcool e fumo sono tra le cause che provocano un eccessivo accumulo dei liquidi nel nostro corpo e rendono più faticosa la perdita di peso.

Per un dimagrimento efficace occorre innanzitutto seguire una dieta caratterizzata da una drastica riduzione dell'apporto di sodio.

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Messa al bando di preparati, ai cibi sapidi e già pronti, inserisci preferibilmente all'interno della dieta giornaliera alimenti in grado di facilitare la diuresi, come ananas, finocchi, asparagi, barbabietole e pomodori che aiutano a ridurre i liquidi in eccesso e a eliminare le tossine. Infine, per un organismo efficacemente idratato, è indispensabile limitare il consumo di alcolici incrementando l'assunzione quotidiana di acqua.

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Perdita di peso e dimagrimento: rimedi fitoterapici, integratori e ingredienti naturali Ma la dieta da sola spesso non basta per raggiungere i risultati desiderati.

Bere molta acqua, come abbiamo visto, è fondamentale in ogni dieta e apporta diversi benefici. Idratarsi correttamente, drenare, spegnere i morsi della fame e ottenere un soddisfacente dimagrimento.

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Ma, se intendi depurare al meglio il tuo organismo, è opportuno affiancare a una dieta regolare l'assunzione di integratori con proprietà drenanti, diuretiche e detossinanti. Tra i rimedi naturali più efficaci per combattere la ritenzione idrica, migliorare la funzionalità renale e garantire una corretta diuresi, trovi pilosella, ananas, betulla, verga d'oro e melograno.

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E se l'estratto di equiseto drena e remineralizza, la gramigna depura senza effetti collaterali. Mentre il tè di Giava favorisce l'eliminazione dei liquidi in eccesso combattendo al tempo stesso i disturbi delle vie urinarie.

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Insomma, scegli di affidarti alla natura e otterrai un duplice risultato: riduzione del gonfiore nuove direzioni perdita di peso mantenimento di benessere e salute.