Perdi peso con il metotrexato

Come perdere peso mentre il Methotrexate June 10 Methotrexate è un farmaco utilizzato per il trattamento di diverse malattie, dalla psoriasi e l'artrite reumatoide al cancro al seno.

Aumento di peso è un effetto collaterale comune connesso con metotrexato. Secondo un PubMed. Effettuare regolazioni sane per il vostro stile di vita per perdere peso mentre il metotrexato.

Passo 1 Rivolga al medico prima di iniziare un programma di perdi peso con il metotrexato di peso mentre il metotrexato. Chiedere se talune attività dovrebbe essere evitato durante la terapia.

Per esempio, pazienti con artrite reumatoide dovrebbero chiedere su esercizi che potrebbero mettere ulteriore stress sulle articolazioni. Passo 2 Regolare l'apporto calorico giornaliero per creare un deficit, che facilita la perdita di peso.

Utilizzare una calcolatrice online, come bmrcalculator.

Sottrarre dai calorie BMR totali per calcolare le calorie necessarie per perdere circa 1 libbra a settimana. Passo 3 Ripulire le proprie abitudini alimentari.

Anche se il lutto è un processo che si manifesta in modi molto differenti tra loro, spesso si possono ritrovare dei sintomi comuni.

Mangiare sano spuntino alimenti come frutta o verdura. Preparare i vostri pasti con gli alimenti nella loro forma naturale, quali carni magre, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi e grassi sani come noci o semi.

Passo 4 Aumentare i livelli di attività. Impegnarsi in esercizio almeno tre giorni alla settimana. Includere un equilibrio di allenamento per la forza e l'esercizio cardiovascolare per aumentare il metabolismo e bruciare calorie. Partecipare ad attività come nuoto, a piedi o in bicicletta.

Prendere una lezione di fitness di gruppo come aerobica di passaggio o in bicicletta di gruppo all'interno per aggiungere varietà alla vostra routine. Articoli correlati.