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Perdere peso non è facile, ma con due terzi degli adulti statunitensi considerati sovrappeso o obesi, è un obiettivo che sempre più persone assumono con determinazione e vigore. Esistono innumerevoli app, siti Web e strumenti che assistono le persone mentre lavorano per raggiungere gli obiettivi di salute e peso.

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Inserire il cibo è facile con formati di porzioni flessibili, uno scanner di codici a barre e la possibilità di scattare una foto del cibo e aggiungerla al database.

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Secondo i recensori, questa app è particolarmente utile per le persone che guardano il loro consumo di carboidrati netti. Oltre a visualizzare le informazioni caloriche sugli alimenti, puoi tenere traccia di come stai facendo con rapporti e grafici che mostrano quante calorie stai consumando e bruciando, quanto grasso stai consumando e molto altro. Ci piace lo scanner di codici a barre che consente di inserire rapidamente un nuovo alimento nel database.

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Se ti piace cenare fuori ma non vuoi rovinare la tua dieta, questa app è perfetta. Ha anche funzioni di tracciamento regolari, come la possibilità di visualizzare guasti di macronutrienti e aggiungere cibi personalizzati.

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Ma il livello di personalizzazione e accuratezza che ne deriva è difficile da battere. Coach Weight Loss di Fooducate iPhone: gratuito Android: gratuito Perdere peso e tracciare le calorie è spesso un processo di apprendimento. Like this post? Please share to your friends: Related articles.