Dieta del gruppo sanguigno A del Dottor Mozzi

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I cibi integrali o quelli raffinati? Una dieta a base di alimenti senza zucchero o di prodotti light? Gli stuzzichini devono essere assolutamente banditi? Il miele è meno calorico dello zucchero.

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Non è del tutto falso, perché il gelato è un alimento completo dal punto di vista nutrizionale. Il rischio, quindi, è quelli di sentire fame prima di sera e di spiluccare qua e là. Il consiglio degli esperti è quello di mangiare il gelato come spuntino una volta ogni tanto o come dolce quando si va al ristorante. Anche se è calorico è sicuramente meno pericoloso per la linea rispetto a torte e dolci elaborati.

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La pizza fa ingrassare. La pizza è un ottimo piatto unico, completo perché contiene carboidrati, grassi e proteine. Naturalmente bisogna scegliere una torta di pastore dimagrante semplice ed evitare aggiunte di panna, tonno, uova o prosciutto.

Menù settimanale Caratteristiche del gruppo A Il gruppo sanguigno A fece la sua prima comparsa nel periodo del neolitico, quando gli uomini preistorici, abbandonata la vita solitaria ed errante dei cacciatori, presero a riunirsi in comunità stanziali ed organizzate. Nel capitolo dedicato alla predisposizione genetica questo tema viene trattato più nello specifico. Rispettando il piano alimentare del gruppo sanguigno A del Dott. Piero Mozzi e integrandolo con certi tipi di sport, o attività fisica e alcune tecniche di rilassamento, avrai la possibilità di annullare tutti i fattori di rischio e migliorare nettamente il tuo stato di salute generale.

Le migliori sono le pizze con le verdure, che completano il pasto con fibre, vitamine e minerali. La carne di maiale è grassa.

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Non tutta la carne di maiale è uguale. Ha infatti le stesse caratteristiche nutrizionali della carne bianca.

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Le uova fanno aumentare il colesterolo. Le uova sono sicuramente ricche di colesterolo.

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Tuttavia si è visto che 2 uova la settimana non fanno alzare i livelli di colesterolo nel sangue. Le uova fanno male al fegato. Possono causare coliche nelle persone che soffrono di calcoli alla cistifellea. I prodotti integrali sono meno calorici.

Menù settimanale Caratteristiche del gruppo sanguigno B Il gruppo sanguigno B appartiene al filo-genetico delle antiche popolazioni dei nomadi del Medio-Oriente. Fece la sua comparsa circa La loro natura nomade li portava a spostarsi continuamente, adeguandosi di volta in volta ad habitat e temperature sempre diverse.

Pane, pasta e biscotti integrali sono utili perché forniscono fibre. Ma non sono meno calorici dei prodotti raffinati, anzi spesso forniscono persino più calorie.

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La fibra, infatti toglie sapore, che viene reintegrato aggiungendo grassi e zuccheri. I biscotti e i dolci senza zucchero non fanno ingrassare. Questi prodotti non contengono saccarosio, il comune zucchero da tavola, ma hanno altri zuccheri.

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Forniscono quindi sempre una certa quantità di calorie. Il rischio, poi, è quello di mangiarne di più perché si pensa che non facciano ingrassare.

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Tè freddo e succhi di frutta vanno bene per chi è a dieta. Tè freddo e succhi di frutta contengono zuccheri, esattamente come le bibite gassate.

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Bisogna quindi consumarli con moderazione e come spuntini. Occhio torta di pastore dimagrante ai succhi di frutta senza zucchero aggiunto, perché contengono comunque gli zuccheri derivati dalla frutta.

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Gli stuzzichini non forniscono molte calorie. Salatini, biscottini, scaglie di grana e tutti gli stuzzichini forniscono invece diverse calorie e possono essere i principali colpevoli dei chili di troppo. Spesso si mangiano quando si ha molta fame e non ci si riesce a frenare.

Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. NO farmaci e pillole pericolosi per dimagrire! Torta pasqualina: ricetta originale Echi del Medioriente e profumi degli orti liguri in un classico della cucina genovese.

A cura di Silvia Rosselli Iscriviti alla newsletter di Humanitas Salute e ricevi aggiornamenti settimanali Ho letto e acconsento all' informativa sulla privacy Leave this field empty if you're human: Articoli a cura di.