Infusi detox (e non solo): cosa bere per sgonfiarsi e dimagrire

Bevanda infusa per dimagrire, Tisane per dimagrire: come assumerle e per quanto tempo

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    Inoltre sono spesso composte da erbe ricche di fibre che svolgono un'azione diuretica e lassativa, oltre che depurativa. Le fibre, inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'assorbimento da parte dell'intestino di grassi e tossine.

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    Si possono assumere subito bevanda infusa per dimagrire o dopo i pasti principali, ma anche durante lo spuntino o la merenda: in questo modo terremo sotto controllo il senso di fame.

    Preferibilmente acquistate le erbe per la preparazione delle tisane in erboristeria e raccoglietele solo se le conoscete bene e in luoghi non inquinati. Tisana alla menta: stimola la digestione e riduce il senso di fame La tisana dimagrante a base di mentaè un anti-fame naturale, oltre a favorire il processo digestivo, soprattutto la menta piperita. Per prepararne una tazza vi occorre 1 cucchiaio di foglie di menta fresca o secca: se utilizzate le foglie fresche ricordate di lavarle bene prima dell'utilizzo.

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    Fate bollire l'acqua, spegnete e aggiungete la menta. Infine filtrate e bevete.

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    Una bevanda molto consumata in Sudamerica, dove viene bevuta al posto del caffè: stimola la diuresi, placa la fame nervosa e attiva il metabolismo,grazie alla sua azione termogenica, inoltre dona una sensazione di energia che dura tutto il giorno.

    Per la preparazione di una tazza vi occorre 1 cucchiaio di foglie di Erba mate.

    Fate bollire l'acqua, aggiungete l'erba e lasciate in infusione 5 minuti e bevete senza filtrare. Evitate l'assunzione di questa tisana la sera se avete difficoltà ad addormentarvi. Tisana zenzero e limone: aiuta ad aumentare il metabolismo Una combinazione perfetta è quella tra zenzero e limonela tisana dimagrante fa da te ideale per stimolare il metabolismo e per ridurre bevanda infusa per dimagrire senso di fame.

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    Lo zenzero contiene inoltre gingerolo, che lo rendono un alimento termogenico, un'eccellente brucia grassi naturale. Il limone invece combatte la ritenzione idrica eliminando il gonfiore addominale.

    Infusi detox e non solo : cosa bere per sgonfiarsi e dimagrire Infusi detox e non solo : cosa bere per sgonfiarsi e dimagrire Camilla Sernagiotto — 8 Gennaio Cosa bere per sgonfiarsi e dimagrire? Per farlo, oltre a quello che si mette nel piatto, è bene fare attenzione anche a quanto si versa nel bicchiere, perché tra infusi, tè, tisane, estratti, succhi e bevande detox si possono trovare dei validissimi aiuti. Secondo uno studio della Penn State University, il green tea contiene sostanze in grado di bruciare i grassi in eccesso e ridurre l'assorbimento dei grassi introdotti mangiando.

    Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate e bevetelo. Assumete questa tisana prima dei pasti principali: al mattino aiuterà anche a depurare l'organismo. Per la preparazione, portate ad ebollizione ml di acqua, aggiungete 1 cucchiaio di fiori essiccati di ibiscoe lasciate in infusione per una decina di minuti, filtrate e bevete calda o fredda.

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    Se preferite potete aggiungere un po' di succo di limone, soprattutto se decidete di berla fredda: sarà ancora più dissetante. In erboristeria lo trovate in chicchi o direttamente in bustine monodose.

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    Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate e bevete tiepida. Controindicazioni Le tisane dimagranti sono rimedi naturali da associare a una dieta bilanciata e una regolare attività fisica, anche moderata.

    Consigli e idee Infusi dimagranti alla frutta: le combinazioni vincenti Tra le ricette per dimagrireecco gli infusi dimagranti alla frutta. Come si realizzano? È molto semplice: seguite le nostre istruzioni! Se pensate che sia difficile preparare in casa bevande dimagranti come infusi, smoothies o centrifugati vi sbagliate: vi serviranno solo alcuni ingredienti semplici e genuini come frutta, verdura e acqua minerale per ottenere fresche e dissetanti bibite che vi aiuteranno a perdere peso.

    Fate molta attenzione anche alle erbe che raccogliete: vanno raccolte il posti non inquinati e solo se le conoscete bene, altrimenti acquistatele in erboristeria o in farmacia.